سعرات حرارية في الطعام: تتبع تناولك اليومي
السعرات الحرارية في الطعام هو تطبيق مجاني لنظام الآيفون تم تطويره بواسطة ألكسي كوروبوف. يندرج تحت فئة أسلوب الحياة وتحديداً فئة الصحة واللياقة البدنية الفرعية.
يتيح هذا التطبيق لك تتبع قيمة الطاقة للأطعمة الشهيرة والأطعمة المطبوخة بسهولة. مع جدول سعرات حرارية شامل يحتوي على أكثر من 8700 عنصر، يمكنك تحديد قيمة الطاقة والكربوهيدرات والبروتينات والدهون بدقة في 100 جرام من الطعام. تُعبر قيمة الطاقة بالسعرات الحرارية (كيلوكالوري).
يتم تنظيم التطبيق إلى أقسام وتُدرج الأطعمة بترتيب أبجدي، مما يجعل من السهل العثور على ما تبحث عنه. من المهم أن نلاحظ أنه في حين أن البيانات في الجدول دقيقة للغاية، فإن عملية الطهي قد تؤثر على قيمة الطاقة ومحتوى البروتينات والدهون والكربوهيدرات في بعض الأطعمة.
مع السعرات الحرارية في الطعام، يمكنك التعرف على القيمة الغذائية للأطعمة التي تستهلكها واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن عاداتك الغذائية اليومية. إنه أداة مفيدة لأولئك الذين يهتمون بنظامهم الغذائي ويرغبون في الحفاظ على نمط حياة صحي.
